Rabu, 21 Oktober 2015

Tips Memilih Seafood Segar

 

 

 

 

Kita sering kecewa, membeli seafood ternyata sampai di rumah sudah tidak segar lagi. Kalo dari bau memang susah, mengingat di pasar semua bau menyatu :) Berikut tips memilih seafood baik ikan, udang, maupun cumi.

1. Udang
  •  Pilih udang yang mempunyai kulit yang cerah dan bersinar, bukannya kulit yang sudah ada bercak hitam.
  • Cuba pencet kepala udang, kalau masih keras dan tidak mengeluarkan lendir yang banyak, itu artinya udang itu masih segar.
  • Jangan pilih udang yang sudah berbau busuk.
  • Pencet badan udang dan pastikan isi udang masih keras dan kenyal.
  • Pilih udang yg masih kelihatan kekar, kaki dan kulitnya tidak mudah lepas begitu pula dengan bagian kepalanya. 
  • Hindari memilih udang yang sudah mulai berwarna kehitaman, udang seperti ini sudah agak lama mati, walaupun tidak busuk. 
  • Bau udang segar, masih berciri amis khas udang, namun jika sudah dicampur dengan serbuk es, biasanya bau amis kurang tercium, jadi lebih baik menggunakan indera tangan dan mata untuk memilihnya. 
  • Udang yang masih bagus akan mudah tercerai berai jika kita ambil dengan tangan. 
  • Jika berani, kita bisa mencicipi udang mentah dengan mengigitnya, yang segar jika digigit masih 'kemriuk'.
  • Jika kepala udang sudah kendor, ada cairan kekuningan dan kulitnya tidak kencang berarti udang sudah mendekati busuk. 
2. Cumi
  • Cumi-cumi yang masih segar warnanya putih agak keabu-abuan, lama-kelamaan warna tersebut makin memerah. 
  • Cumi2 yg masih berwarna putih lebih dominan daripada merahnya, rasanya masih manis jika dimasak, yang kemerahan masih termasuk bagus apabila saat selaput kemerahannya dikupas, daging cumi2 tsb masih berwarna putih. 
  • Makin lama umur cumi tersebut mati, maka saat selaputnya dikupas, daging yang berwarna putih itupun akan turut berwarna kemerahan. 
  • Meskipun tida terlalu baik, daging cumi yg setelah dikupas berwarna kemerahan masih bisa diselamatkan, caranya dengan menyiramkan air mendidih. Cuma memang rasanya tidak senikmat yang masih segar.
  • Cumi, seperti kebanyakan seafood lainnya, harus memiliki bau amis yang sangat kuat.
  • Tubuh cumi yang bagus akan bertekstur lembut. 
  • Dalam membersihkan cumi, usahakan Anda menggunakan air yang telah diisi es batu sebab yang berfungsi menjaga suhu tubuh cumi juga mengeluarkan bakteri yang ada di cumi.
  • Pilih cumi-cumi yang matanya masih jernih, kulit arinya belum rusak, dagingnya padat, kenyal
  • Kulit ari masih utuh membungkus seluruh badan.
  • Kepala masih menempel kuat pada badan.
  • Daging masih padat, kencang, dan tidak berlendir.
3.  Ikan
  • Ikan segar matanya akan terang, bening, menonjol dan cembung. Sementara itu, mata ikan yang busuk redup terbenam, kelabu dan tenggelam karena tertutup lendir
  • Ingsang ikan segar warnanya merah sampai merah tua, terang/cerah, tak berbau, dan tak ada “off-odor”. Ikan yang busuk ingsangnya kotor, berwarna pucat dan gelap, keabu-abuan dan berlendir, serta berbau busuk.
  • Lendir ikan segar akan cemerlang, homogen, dan transparan. Lendir ikan yang busuk berubah warna kekuningan dengan bau tidak sedap. Selain itu ikan busuk lendirnya mengering dan berwarna putih susu.
  • Warna kulit ikan yang segar cemerlang dan belum pudar. Sementar ikan yang busuk kulitnya berwarna pudar.
  • Sisik ikan segar melekat kuat, mengkilat dengan tanda-tanda/warna khusus, tertutup lendir jernij; sisik masih utuh, belum banyak yang hilang. Sementara sisik ikan busuk banyak yang lepas; tanda-tanda warna khususnya pudar dan lama-lama menghilang.
  • Bau ikan segar tentu saja akan segar dan tidak mengandung bau-bau asing. Berbeda dengan bau ikan busuk yang tidak sedap, seperti misalnya bau busuk yang menusuk hidung.
  • Kondisi ikan segar terbebas dari parasit-parasit apapun, tanpa luka-luka ataupun kerusakan pada badan ikan. Sementar kondisi ikan busuk banyak terdapat parasit; badannya banyak luka dan patah-patah.

sumber : http://diptagizi86.blogspot.co.id/2012/10/tips-memilih-seafood-segar.html

Senin, 19 Oktober 2015

Manfaat dari Seafood dan Tips Mengkreasikan Makanan Laut

SEAFOOD


Seafood adalah salah satu makanan yanga berasal dari laut contohnya seperti ikan laut, udang, cumi, rajungan, kerang, kepiting, dll. Seafood merupakan makanan yang berasal dari laut, makanan ini banyak mengandung kolestrolyang sangat tinggi, sehingga bagi sebagian orang takut mengkonsumsi makanan tersebut dan tidak semua orang dapat menikmati makanan seafood tersebut, Tetapi makanan tersebut jika dikonsumsi tidak berlebihan tidak akan menimbulkan kolestrol yang berlebih.
Selain itu makanan laut yang terkenal akan kolestrol yang tinggi ini ternyata banyak dan mempunyai manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan tubuh, karena terdapat banyak gizi yang terkandung di dalamnya. Manfaat SeaFood bagi kesehatan diantaranya sebagai berikut :

Manfaat Seafood Untuk Kesehatan :

  1. Mengandung omega-3 asam lemak tak jenuh ganda
  2. Mengandung asam eicosapentaenoic (EPA)dan asam docosahexaenoic (DHA) yang baik bagi tubuh
  3. Mencegah osteoporosis
  4. Memiliki sifat tekanan darah, jadi baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi 
  5. Membantu untuk tubuh mengurangi berat badan
  6. Dianjurkan untuk menyantap seafood sekali atau dua kali seminggu


    Selain makanan yang enak dan banyak manfaat makanan jenis laut ini juga mudah diolah dan bisa dikreasikan menjadi makanan yang enak dan lezat serta makanan ini menjadi makanan yang pas untuk dikonsumsi semua orang baik usia dini sampai usia tua.
    Makanan seafood ini dapat diolah dan diinovasikan menjadi makanan yang tidak membosankan, selain yang kita tahu kebanyakan seafood ini di goreng dan dibakar saja nah disini saya ingin membagikan tips cara mengelola makanan seafood ini supaya tidak membosankan seperti berikut:

    • Makanan jenis laut ini seperti ikan laut selain digoreng dan dibakar enak juga untuk disajikan dengan cara di stim, dengan di stim vitamin yang terkandug tidak mungkin hilang dan membuat tubuh kita semakin sehat karena diolah tanpa menggunakan minyak
    • Pepes, nah ini juga cocock loh jenis makanan ini dengan cara dipepes karena lebih menyatukan bumbu bumbu dengan ikan menjadi satu kesatuan yang pas untuk di santap saat perut lapar.
    • Dimsum atau Siomay hampir mirip cara penyajiannya tergantung selera konsumen ingin disajikan dengan cara diolah menjadi dimsum atau siomay, ini juga salah satu cara membuat cemilan sehat karena bahan bahan yang dibuat dapat mengenyangan dan pastinya sehat untuk tubuh karena diolah sendiri tanpa bahan pengawet
    • Sup ikan ini juga salah satu menu favorite karena kaldu dari ikan tersebut mempunyai rasa yang beda dan kaya akan vitamin jadi ini termasuk salah satu tips yang harus di coba untuk mengkreasikan jenis masakan ikan laut.
sumber artikel yang manfaat seafood bagi kesehatan : http://gayasehatmu.blogspot.co.id/2012/07/manfaat-seafood-bagi-kesehatan.html